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ブログの毎日投稿を通して起こるあらゆる変化について記事にしていければと思います。

2019-12-12から1日間の記事一覧

ショートスリーパーは遺伝です

こんばんは。 よく、ショートスリーパーになって、活動時間を増やそうとか、早起きして活動しようとか睡眠時間を削ってなにか活動をするという自己啓発本がよくありますよね。 実はそれって間違っているみたいです。 スタンフォードに睡眠を研究する研究室が…