わたしは普段こころがけていることとして、情報量の断捨離を行なっております。
自らが多動性といった、障害があるため、1つのことへの過集中は可能ですが、同時並行作業が難しいのが要因です。
具体的には、
1.でかめのスケジュール帳
2.メモ欄がたくさんあるもの。
こちらのスケジュール帳に予定、勉強したこと、なんなら家計簿全てを記載しております。
そして、毎日この手帳を何度も見返すようにしております。書いたことは全て暗記するくらいの気持ちです。
こうすることで、何度もやるべきことを確認して、マルチタスクを可能にしております。
勉強面でも、本などで学んだことは全て記載して、いつでも記憶を呼び起こせるようにしています。
一時期、ノートを何冊も分野別で分けていたのですが、情報量が多くなってしまい、まとめて満足している時期がありました。
ですが、一冊に一年分を全てまとめることで、書く内容も簡潔で、わかりやすいものにしないと、すぐにスペースがなくなるので、そういった面でも情報量の断捨離を可能にしております。
また、書き方などは後日投稿出来ればと思います。
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